Boxe anglaise

Qu’est ce que la Boxe Anglaise ?

La boxe anglaise, également appelée le « Noble Art », est un sport de combat où seuls les poings sont utilisés avec des gants rembourrés pour éviter les blessures. Les combattants s’affrontent dans des catégories de poids similaires et les coups sont portés uniquement sur la partie supérieure du corps, principalement à la tête et au buste. L’objectif est d’esquiver les attaques de l’adversaire tout en portant un maximum de coups.

Que vous apporteront les cours de Boxe ? 

Les cours de boxe favorisent l’échange et la coopération, contribuant à un développement physique, mental et personnel constant. Ils renforcent la confiance en soi, améliorent les capacités physiques et la santé cardiovasculaire. Les participants amélioreront leur coordination visuo-motrice, réagiront plus rapidement et géreront mieux leur stress grâce à la libération d’endorphines, ce qui améliore l’humeur et le sommeil.

A qui s’adressent nos cours de Boxe? 

Ce cours est ouvert à tous, indépendamment du niveau ou de l’objectif. Les professeurs adaptent les séances aux débutants comme aux compétiteurs et offrent de nombreux créneaux horaires pour s’adapter aux emplois du temps des participants. Les séances ne se concentrent pas uniquement sur les combats mais incluent également des exercices de technique, mobilité, endurance et des phases de sparing réalisées avec des protections spécifiques pour les niveaux plus avancés.