CROSSFIT
Notre Salle de crossfit
Qu’est ce que lE CROSSFIT ?
Le CrossFit est un programme combinant plusieurs activités physiques et sportives. Il inclut notamment la musculation, la gymnastique et l’haltérophilie.
Ce sport s’articule sur trois grands principes : exercices variés, mouvements fonctionnels et entraînements intenses.
Exercices variés
Le CrossFit combine exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance. En découlent de nombreuses possibilités d’associations rendant chaque entraînement de CrossFit unique. Dans ce sport, il est donc rare de souffrir de la monotonie.
Mouvements fonctionnels
Avec le CrossFit, vous devrez également accomplir des mouvements que vous faites dans la vie quotidienne : s’accroupir, se relever, s’asseoir…
Entraînements intenses
Votre entraînement peut, en effet, devenir plus intense via l’augmentation de la distance, l’utilisation de poids plus importants ou encore une hausse de vos répétitions.
Que vous apporteront les cours de Crossfit ?
Le CrossFit vous permettra, dans un premier temps, d’améliorer votre condition physique, tant au niveau musculaire que cardio.
A qui s’adresse les cours de crossfit ?
Facilement modulable, le CrossFit satisfait tous types de personnes. La diversité de mouvements qu’il inclue permettent à chacune et chacun s’y retrouver. Cependant, si vous n’avez jamais fait de CrossFit, vous devez commencer par un cours « CrossFit Beginners » ou « Fondamentaux de CrossFit »
Votre coach
Johny Gowda, passionné et diplômé de CrossFit a aidé des centaines de clients à améliorer leur force, leur endurance et leur santé globale grâce à son expertise en matière de CrossFit.
Au delà de l’aspect sportif, Johny a créer une ambiance familiale où les membres s’encouragent mutuellement et se motivent à atteindre leurs objectifs durant les entrainements et compétitions.